식단과 피트니스 목표를 고수할 동기를 찾는 것은 쉽지 않지만 반드시 필요 합니다. 정크 푸드를 줄이거나 아침 운동을 위해 제 시간에 일어나려고 할 때 긍정적인 자세를 유지하고 기분을 좋게 하며 작은 승리를 축하하는 것을 기억하는 것은 큰 변화를 가져올 수 있습니다.
따라서 약간의 격려가 필요한 경우 내면의 Michael Jordan 또는 Alex Morgan을 찾는 데 도움이 되는 동기 부여 명언을 살펴보십시오.
수업을 놓치거나 원하는 것보다 조금 더 탐닉한다고 해서 너무 자책하지 마세요. 이 명언을 통해 실패는 과정의 일부임을 상기하게 될 것입니다. 또한 당신이 필요로 하는 모든 힘이 이미 당신 안에 있다는 것을 깨닫도록 도와줄 것입니다.
체중 감량, 건강 및 신체 이미지는 복잡한 주제일 수 있습니다. 따라서 다이어트 중이거나 다이어트를 시작하려는 경우 다이어트 문화의 위험에 대한 탐구를 읽고 더 넓은 관점을 얻으시기 바랍니다.
이기고 지는 것이 전부가 아니다. 때때로 여정은 결과만큼 중요합니다. - 알렉스 모건 Alex Morgan
힘든 날은 당신을 더 강하게 만듭니다. - 알리 레이즈먼 Aly Raisman
지금 있는 곳에서 시작하세요. 당신이 가진 것을 사용하십시오. 할 수 있는 일을 하십시오. - 아서 애쉬 Arthur Ashe
오래된 습관을 바꾸기에 너무 늦지 않았습니다. - 플로렌스 그리피스 조이너 Florence Griffith Joyner
투쟁하는 것은 괜찮지만 자신이나 꿈을 포기하는 것은 옳지 않습니다. - 게이브 그루네발트 Gabe Grunewald
우리 모두에게는 꿈이 있습니다. 그러나 꿈을 현실로 만들기 위해서는 엄청난 결단력, 헌신, 자기 훈련 및 노력이 필요합니다. - 제시 오웬스 Jesse Owens
완벽하지 않습니다. 노력에 관한 것입니다. 그리고 매일 그 노력을 기울일 때 변화가 일어나는 곳입니다. - 질리언 마이클스 Jillian Michaels
당신이 허락한다면 인생은 매우 긍정적인 방식으로 매우 빠르게 변합니다. - 린지 본 Lindsey Vonn
힘든 시기가 있을 수 있지만, 당신이 직면한 어려움은 당신을 더욱 단호하게 만들 것입니다. - 마르타 Marta
인생은 도전과 우리가 도전에 직면하는 방법에 관한 것입니다. - 마르티나 나브라틸로바 Martina Navratilova
나는 내 목표를 가로막는 어떤 것도 허용하기에는 너무 열심히 그리고 너무 오래 일했습니다. - 미아 햄 Mia Hamm
나는 내 인생에서 계속해서 실패했습니다. 이것이 제가 성공한 이유입니다. - 마이클 조던 Michael Jordan
목표는 결코 쉬워서는 안 되며, 당시에는 불편하더라도 일을 하도록 강요해야 합니다. - 마이클 펠프스 Michael Phelps
꿈을 좇고, 열심히 일하고, 연습하고, 인내하십시오. - 사샤 코헨 Sasha Cohen
나는 평생 싸워야 했다. 내가 이기는 법을 배워야 할 또 다른 싸움일 뿐이야. 그게 다야. - 세레나 윌리엄스 Serena Williams
장애물이 당신을 막을 필요는 없습니다. 벽에 부딪히면 돌아서서 포기하지 마십시오. 그것을 오르고, 통과하고, 해결하는 방법을 알아내십시오. - 마이클 조던 Michael Jordan
필요한 모든 것이 당신 안에 있습니다. - 샬레인 플라나간 Shalane Flanagan
자신을 믿고 무언가에 마음을 쏟으면 할 수 있습니다. - 시몬 바일스 Simone Biles
최선을 다하지 못한 것을 주는 것은 선물을 희생하는 것입니다. - 스티브 프리폰테인Steve Prefontaine
자신을 믿으세요. 그렇지 않더라도 하는 척하고 언젠가는 그렇게 될 것입니다. - 비너스 윌리엄스 Venus Williams
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